饮食与健康
1.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者，宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、---和---c的食品；皮肤粗糙者，应多摄取富含---a、d的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色，绿色蔬菜以及鸡蛋，牛奶，动物gan脏。同时还要摄取充足的---和足够的植物纤维素，以防止因便mi而带来的皮肤和脏器病变。
2.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，外卖，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料，可促进---循环，促进皮肤的---，使皮肤产生弹性而滋润。
快餐的发展条件
工业化的---
工业化可以---快餐生产的整个工艺，用部分机械代替手工，用定量代替模糊性，用流水线作业代替手工生产，将传统菜的一部分品种变成工厂化操作，以生产出标准化的符合人们审美习惯的烹饪产品，或加工出适合家庭烹饪的成品、半成品。
科技化的支撑
没有科技力量的支撑，快餐企业很难壮大开发。在企业的发展和成长中，建立科学化管理体系，充分发挥科学技术的作用十分重要，是快餐连锁企业规模发展的---。
快餐企业发展必须有资本的---。zi本运作能缩短快餐企业的发展进程，帮助快餐企业打造真正---的品牌，郭巷街道快餐，甚至是。快餐发展就像飞机飞行一样，团膳快餐，高度达到一万米时才能平稳飞行。现在普遍认为：达到10个连锁店是一个台阶，连锁控制能力将面临一个挑战；50个连锁店是第二个台阶；100个店是第三个台阶。当连锁店到100家以后，营养快餐，由于规模效益能够发挥，可具有一定的抗风险能力。为达到规模平稳效应，企业就必须规模快速发展，还要防止规模风险。
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