




饮食与健康
1.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者,团膳,宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、---和---c的食品;皮肤粗糙者,应多摄取富含---a、d的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色,绿色蔬菜以及鸡蛋,牛奶,动物gan脏。同时还要摄取充足的---和足够的植物纤维素,以防止因便mi而带来的皮肤和脏器病变。
2.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒,能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料,可促进---循环,促进皮肤的---,使皮肤产生弹性而滋润。
快餐的配送厨房之一切需购物品都有---呈报行政主管,再由---人员收买,购回之单据按程序。有---实地考查承揽商的出资规模,稳重评价承揽商的经济实力,食堂承包,中式的快餐观赏所承揽的工厂对照其宣扬材料是不是相符。由于有些只要简便单位的空壳公司,梅堰快餐,借厂观赏倒买合约的事情屡见不鲜。合同期按出资金额多少来拟定,厨具可按年折旧由厂方适价收买或转让下一家运营者。担任预支伙食费用,---按质准时供给优异饮食效劳。从区域中心厨房内加工制造养分餐,运输配送到客户工作地。
饮食与皮肤养护要遵循以下原则:
1.少食肉类食品和动物性脂肪。在一定条件下,营养快餐,肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质,对皮肤和内脏均有---的---性,影响皮肤的正常代谢。皮肤粗糙,往往是---中肌酸含量造成的。
2.多吃植物性食物。植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸。可---皮肤衰老,改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有:黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁。
3.注意蛋白质摄取均衡。蛋白质是人类的营养物质,一旦长期缺乏蛋白质,皮肤将失去弹性,粗糙干燥,是面容苍老。但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食,可引起---。
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