




健康的饮食规则3
每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以---还可以淡化黑斑。
空腹时不要吃蕃茄,1好饭后吃。饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。早上醒来,先喝一杯水,预防。
1、常吃宵夜会得胃ai,因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好
3、鸡---含有致ai物,不吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果
5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄,1好饭后
8、早上醒来,先喝一杯水,预防
9、睡小时不要吃东西。会胖
建康的饮食习惯
1、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患糖尿bing等---
2、刚出炉的面包不宜马上食用!
3、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边?
4、天天喝水八大杯
5、每天十杯水,娄葑街道食堂承包,膀胱ai不会来?
6、白天多喝水,晚上少喝水
7、---不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失1眠、---
8、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去---,并使脑中---集中到肠胃,食堂承包多少钱,易昏昏欲睡?
9、下午五点后,大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量
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各式快餐的做法甜椒炒四季豆:四季豆甜椒炒熟。
萝卜酸:萝卜切片,用盐腌一下,腌出的水倒掉洗净。凉开水里加白醋白糖,西式食堂承包,喜欢有辣味的可以加辣椒面搅拌。
鸡米芽菜炒饭:鸡米芽菜是以前做过的,就不重复了
炒好之后,把饭倒进去拌匀就行。
炒儿菜:是个随手小炒,儿菜切片,加了点木耳,我还加了后一点点西芹进去,我发誓,这是这个月后一次吃西芹。油烧热了,放郫县豆瓣,再放这些菜,---的翻炒,炒熟就行。
鸡肉炒红萝卜:鸡肉是鸡米芽菜里多出来的,于是就和切碎了的红萝卜一起炒了。看上去有点像鸡蛋。
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